Een individueel advies dat afgestemd is op jouw persoonlijke eet-, leef- en gezondheidssituatie. Je doel kan afvallen zijn, of juist aankomen. Je wilt je fitter voelen of van je acné afkomen. Vegetarisch eten of zonder zuivel. Wat je vraag of doel ook is, bij mij ben je aan het juiste adres.

Traject

Het eerste gesprek is de intake. We bespreken je situatie en je doelen, ik meet en weeg je en bepaal je BMI en vetpercentage. In de week daarna hou je een eetdagboek bij. Ik analyseer dat en kijk hoeveel en wat je eet, welke stoffen de producten bevatten die jij eet en of je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Dan stel ik een voedingsadvies op dat precies is afgestemd op jouw persoonlijke omstandigheden. Tijdens de derde afspraak bespreken we dat uitgebreid. Ik leg uit wat goed voor je is en wat je beter links kunt laten liggen. Ik geef je aanvullende tips en adviezen die je helpen om je nieuwe eetpatroon net zo gewoon te maken als bijvoorbeeld tandenpoetsen.

Week 1
  • Intake
  • Persoonlijke situatie
  • Meten
  • Wegen
  • Voedingsdagboek
Week 2
  • Voedingsdagboek bespreken
Week 3
  • Voedingsadvies


Bel of mail voor meer informatie